STAGES

SEMINARI in VALLE D'AOSTA

  I SEMINARI (è richiesta la prenotazione: Andrea Alborno albsurya@hotmail.com +39 335 325477) Il percorso formativo si articola in 7 incontri teorico-pratici di un week-end che si terranno ad Aosta, per conoscere lo yoga con lo spirito dell’esploratore.
  • 06-07 ottobre 2018 (La solidità della Terra) LA TERRA E L’OLFATTO - Riscoprire la solidità e potenzialità di base del nostro corpo fisico e mentale attraverso le posture, le respirazioni e la meditazione. Conoscere il senso dell’Olfatto legato, secondo la tradizione, all’elemento Terra.
  • 03-04 novembre 2018 (La fluidità dell’Acqua) L’ACQUA E IL GUSTO - Diventare fluidi e flessibili fisicamente e mentalmente con la saggezza dello yoga. La tradizione lega l’elemento Acqua al senso del Gusto, non solo il gusto per il cibo ma anche per la vita.
  • 08-09 dicembre 2018 (Il calore del Fuoco) IL FUOCO E LA VISTA - Riscaldare il corpo con posture, respiro e specifiche visualizzazioni; risvegliare il Fuoco interiore, l’ardore della conoscenza e dell’esperienza umana. Vedere il mondo con gli occhi e dentro di sé.
  • 26-27 gennaio 2019 (La leggerezza dell’Aria) L’ARIA E IL TATTO - Esplorare la dimensione della spazialità attraverso la conoscenza del respiro. Ritrovare la respirazione naturale e potenziarla. Il valore del senso del Tatto legato all’elemento Aria.
  • 16-17 febbraio 2019 (L’equilibrio dell’Essere) L’ETERE E L’UDITO - Ascoltare e ascoltarsi. Le posture di equilibrio. Equilibrio, fisico e emozionale, psichico e relazionale. L’equilibrio posturale. Equilibrio fra dare e ricevere, tra inspirazione e espirazione, ecc.
  • 16-17 marzo 2019 (Lo Yoga della Percezione interiore) L’ENERGIA E LA PROPRIOCEZIONE - “Sentire il corpo” e esplorare il corpo sottile e la sua dimensione “energetica”. Espandere la percezione del corpo. Il corpo energetico: nadi, chakra, granthi e vayu. Corpo sottile e arte della visualizzazione.
  • 27-28 aprile 2019 (L’incontro con la Totalità) TANTRA, LA VIA DELL’ESTASI - Riscoprire la propria dimensione estatica e sensoriale attraverso lo yoga tantrico del Kashmir. Lo Yoga della capacità di meravigliarsi. Lo Yoga dei Sensi.
 

STAGE RESIDENZIALE-VIAGGIO IN MAROCCO

 

Sulle alture di El Kelaa MGouna nel Sud del Marocco, 100km a Est di Ouarzazate, nel cuore della valle di Dadès, un ambiente ricco e autentico dove si mischiano il sogno delle porte del grande Sud e quello della raccolta delle rose di Damasco.

 

22-30 settembre 2018 Valle delle Rose, Marocco

Questo stage, ossigenati dall’aria pura del deserto e delle alture della catena dell’Atlante, sarà dedicato al senso dell’olfatto e al piacere del respiro nelle narici. Ci confronteremo con le posture dello yoga e con l’esplorazione dell’”essenza interiore” grazie l’introspezione e al contatto con le essenze di rosa prodotte in questa zona del Marocco. Praticheremo pranayama e apprenderemo lo Swara Yoga ovvero l’arte dell’alternanza della respirazione nelle due narici. Ci dedicheremo alla meditazione seduta e a quella camminata con l’intento di vivere pienamente il momento presente in questo scenario meraviglioso.

Costo viaggio e insegnamento escluso volo: 850€ Cosa comprende il viaggio:
  • - pernottamento a Marrakech
  • - trasporto da Marrakech a Kelaat-Mgouna passando per il colle di Tichkaa
  • - soggiorno in pensione completa a Kelaat-Mgouna
  • - insegnamento di yoga, meditazione, respirazione e filosofia
  • - trekking di un giorno
  • - ritorno a Marrakech ed eventuale pernottamento prima della partenza
Cosa non-comprende:
  • - volo andata/ritorno per Marrakech
  • - bevande e souvenir
  • - polizza assicurativa obbligatoria
  • - mance

Per ricevere il formulario di iscrizione e avere ulteriori info inviare mail a:

Andrea Alborno albsurya@hotmail.com +39 335 325477 www.pratima.it