STAGE RESIDENZIALI

STAGE RESIDENZIALI IN VALLE D'AOSTA

   

7-8-9 settembre 2018 Pila, Valle d’Aosta

 

LA SAGGEZZA DELLO YOGA DEL KASHMIR”

Stage residenziale di 3 giorni in montagna per chi vuole imparare o approfondire la meditazione e conoscere la tradizione tantrica del Kashmir.

Nello stage - aperto indistintamente a tutte le persone che vogliono sviluppare interiorità, stabilità e capacità contemplative - si praticheranno meditazione seduta, meditazione camminata, respirazione e semplici esercizi di consapevolezza psicofisica. La meditazione seduta verrà praticata all'interno mentre la meditazione camminata e gli esercizi psicofisici verranno eseguiti "en plein air", in boschi e prati.

Non è richiesta alcuna specifica esperienza di yoga o di meditazione. Fil rouge del seminario sarà il Vijnânabhairava Tantra (VBT), testo della tradizione tantrica non-dualista.

PROGRAMMA (Iscrizioni entro il 25 luglio)
  • 07,00- 08,00 meditazione seduta

  • 08,15- 09,00 colazione

  • 09,30-10,30 meditazione camminata

  • 10,45-12,00 rilassamento, respirazione

  • 12,45-14,30 pranzo

  • 16,30-18,30 studio del VBT e meditazione

  • 19,00-21,00 cena

Min 4 persone max 12. Possibilità di pernottare per max 7-8 persone Costi:
  • 160€ seminario di tre giorni
  • 120€ week-end
  • 60€ singola giornata
  • 20€ a notte: contributo per chi pernotta in sede

Il costo del cibo per i pasti, che verranno cucinati insieme, verrà diviso fra i partecipanti.

Per ricevere il formulario di iscrizione e avere ulteriori info inviare mail a:

Andrea Alborno albsurya@hotmail.com +39 335 325477 www.pratima.it


STAGE RESIDENZIALE-VIAGGIO IN MAROCCO

 

Sulle alture di El Kelaa MGouna nel Sud del Marocco, 100km a Est di Ouarzazate, nel cuore della valle di Dadès, un ambiente ricco e autentico dove si mischiano il sogno delle porte del grande Sud e quello della raccolta delle rose di Damasco.

 

22-30 settembre 2018 Valle delle Rose, Marocco

Questo stage, ossigenati dall’aria pura del deserto e delle alture della catena dell’Atlante, sarà dedicato al senso dell’olfatto e al piacere del respiro nelle narici. Ci confronteremo con le posture dello yoga e con l’esplorazione dell’”essenza interiore” grazie l’introspezione e al contatto con le essenze di rosa prodotte in questa zona del Marocco. Praticheremo pranayama e apprenderemo lo Swara Yoga ovvero l’arte dell’alternanza della respirazione nelle due narici. Ci dedicheremo alla meditazione seduta e a quella camminata con l’intento di vivere pienamente il momento presente in questo scenario meraviglioso.

Costo viaggio e insegnamento escluso volo: 850€ Cosa comprende il viaggio:
  • - pernottamento a Marrakech
  • - trasporto da Marrakech a Kelaat-Mgouna passando per il colle di Tichkaa
  • - soggiorno in pensione completa a Kelaat-Mgouna
  • - insegnamento di yoga, meditazione, respirazione e filosofia
  • - trekking di un giorno
  • - ritorno a Marrakech ed eventuale pernottamento prima della partenza
Cosa non-comprende:
  • - volo andata/ritorno per Marrakech
  • - bevande e souvenir
  • - polizza assicurativa obbligatoria
  • - mance

Per ricevere il formulario di iscrizione e avere ulteriori info inviare mail a:

Andrea Alborno albsurya@hotmail.com +39 335 325477 www.pratima.it