YOGA

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Hatha yoga et Pleine Conscience

Les cours et les stages que nous proposons aident les participants à retrouver le plaisir “d'habiter” leur corps-mental grâce au Hatha yoga et à la Pleine Conscience.

Nous sommes tous des unités corps – mental. Mais pour des raisons culturelles et historiques, nous vivons cette untité d'une façon plus au moins séparée, le corps d'un côté et le mental de l'autre. On prend conscience du corps seulement quand on tombe malade, quand on ressent une douleur ou quand on est sous l’emprise du stress.

Faut-il changer quelque chose? En réalité non, parce que nous avons déjà en nous toutes les ressources pour vivre notre chemin quotidien d'une façon agréable et satisfaisante. Pour être heureux, il n’est pas nécessaire d’adhérer à l'une ou l'autre croyance. Pour retrouver l'harmonie, il ne faut pas être différent de ce qu'on est, il n'y a aucune vraie transformation à faire. Tout est déjà en nous. Il faut juste aller au delà des schémas et des modes de pensée qui génèrent une rigidité du corps et du mental, pour retrouver une façon plus naturelle de vivre.

Depuis des millénaires, l'Orient explore le monde intérieur par différentes voies. Dans ces chemins de connaissance, le corps a parfois été considéré comme un obstacle et parfois - c’est ici notre conviction - comme un lieu privilégié où faire l'expérience de l'union et de l'harmonie avec tout l'Univers.

Hatha Yoga e Consapevolezza

I corsi e i seminari da noi proposti aiutano i partecipanti a ritrovare il piacere di “abitare” il proprio corpo-mente attraverso l’Hatha Yoga e la Consapevolezza.

Noi tutti siamo delle unità corpo-mente che, per tutta una serie di ragioni culturali e storiche, vivono in un modo più o meno scisso. Il corpo da una parte e la mente dall’altra…

Spesso ci accorgiamo del corpo solo quando ci ammaliamo, quando proviamo dolore o quando siamo sotto stress.

C’è dunque da cambiare qualcosa?

In realtà no, perché abbiamo già in noi tutte le risorse per vivere il nostro cammino quotidiano in modo piacevole, soddisfacente e gratificante. Non dobbiamo aderire a questo o quest’altro credo per essere felici. Non abbiamo bisogno di trasformarci, di essere qualcos’altro da quello che siamo per ritrovare l’armonia.

Dentro di noi c’é già tutto. Si tratta solo di andare oltre a quei modelli e schemi di pensiero che portano a un irrigidimento del corpo e della mente e ritrovare un modo più naturale di vivere.

Da millenni l’Oriente esplora il mondo interiore. In questo percorso di conoscenza il corpo è stato considerato alcune volte come un ostacolo, altre volte – e qui siamo totalmente d’accordo – come il luogo privilegiato dove sperimentare l’unione e l’armonia con tutto l’Universo.